|
Idamaine näomassaaž aitab toniseerida näo ja kaelalihaseid, lõdvestada pinges näolihaseid, siluda kortse ja profülaktikana aidata minimeerida nende teket. Näomassaaž puhastab nahka ja annab sellele värske välimuse.
Soovitatav alates 30-st eluaastast iganädalase protseduurina. Näomassaaži protseduur kestab 30 minutit kuni tund aega, olenevalt inimesest ja tema vajadustest.
Loe lisa: idamaine näomassaaž
India Champi pea- ja näomassaaž (Indian Champi Massage) koosneb erinevatest massaažitehnikatest põhinedes peamiselt india peamassaažile.
ICM-i saab nautida salongis või kutsudes meistri töökohale, klubisse vms kohta.
India pea- ja näomassaaž ICM on kas ilma õlita või kookose õli, valgesinepi õli, linaseemneõli ja spetsiaalsete looduslike ürdisegudega. Tulemuseks parem mälu, silmanägemine ja kõrva kuulmine, lihaste lõdvestus, stressi maandus, energiakeskuste aktiivsem töö = energilisem toimetulek igas tegevussfääris. Peamassaaž on suurepärane ravi nii stressi, peavalude kui ka unetuse korral.
Parem juuste kasv, vähem juuste välja langemist, hallinemise aeglustumine, tervemad juuksed - parandab vereringet ja kookoseõli idamaiste ürtidega toidab juuksejuuri - õhukesed juuksed muutuvad tugevamaks.
Aktiveeruvad juuksesibulad, mis on paljudel inimestel uinuvas olekus. Koos toitumise ja elustiili muutusega, on võimalik nii mõnelgi inimesel taastada kadunud juuksed. Leevendust saab peavalule, väsinud silmadele ja kohinale kõrvades. Mõtlemine kiireneb ja õpingutulemused paranevad!
Mida võiks teada?
Massaaži tulles palume juuksed kenasti ära kammida, et sellele ei kuluks osa massaaži ajast.
Soovituslik on juua nii enne, kui ka pärast massaaži rohkelt vett ja ürditeed, et pea ei hakkaks valutama ja mürgid kiiresti kehast väljuksid.
Õlimassaaži puhul on soovitav juukseid pesta ca 2 tunni pärast või järgmisel päeval.
Kaasa tuleks võtta rätik või müts juuste katmiseks. Kilemüts tuleb kasuks, et peakate ei määrduks.
Selga peaks panema õlapaeltega pluusi, et õlad ja käsivarred õlimassaaži tarbeks vabastada. Kindlasti ei tohiks peale massaaži saada ei vihma ega tuult! Soe jakk või sail on oluline kaasa võtta.
Juuksepikenduste ja allergiate korral tuleks meistrit eelnevalt hoiatada.
Massaaži teeb meister kliendile istuvas asendis, kattes ta vajadusel sooja tekiga. Massaaži eel täidetakse mõne minuti jooksul ülevaatlik tervisekaart, millel on oluline info massaaži kohta. Lugemisprillid tulevad kasuks :)
ICM sisaldab ka õlavöötme, kaela ja lauba massaaži - kortsud siledaks & silmad säravaks!
Massaaživõtted erinevad naiste ja meeste puhul.
Ajaliselt peaks arvestama, et ICM kestab üldjuhul tund aega - 45 minutit massaaž ja nn taevast alla tulek peale massaaži ca 15 minutit.
NB! Soovituslik on teha 1 x sobivuse test ja seejärel nautida 10. korra kuuri (nädalas 1-2x).
Kui soovite tulemust, siis ühest, kahest korrast ei piisa - puhastus ja tervenemisprotsess on täielik, kui massaaži järjepidevalt kuuridena nauditakse.
Indias on peamassaaž tavaline osa naiste ilu- ja tervisehooldusest, filmistaaridel on aga isiklik massöör kogu aeg kaasas.
Meeste jaoks on ICM imeline stressi leevendamise ja juuste turgutamise vahend.
Eksamiteperioodil on Indias tavaks peamassaažile eriti suurt rõhku panna, sest pea verevarustuse paranemisega, paranevad ka õpitulemused - mõtlemine ja tähelepanuvõime kiirenevad ning eksameid on lihtsam sooritada heade tulemustega.
Vastunäidustused
Vastunäidustuste puhul soovitame ainult näo massaaži, kusjuures tuleb kindlasti tutvuda ka näomassaaži vastunäidustustega.
Vastunäidustusteks on: vererõhuprobleemid, epilepsia, vähk, ateroskleroos, põletikud või ajuvereringe häireid. Osteoporoosi ja psoriaasi korral pea nõu arstiga.
Vähemalt 5 tundi enne massaaži ei tohi tarbida alkoholi!
Kuidas juuksed õlist puhtaks saab?
Paljud inimesed panevad peale massaaži kilemütsi pähe, keeravad selle peale räti või panevad pähe sooja mütsi hoides pea soojas mitmeid tunde ja üle öö. Enamus õlist imendub juustesse ja peanahka. Juuste pesemisel võib julgelt kasutada oma tavapärast šampooni. Pesemisel pannakse šampoon pähe ilma, et pea ennem märjaks tehtaks. Siis lisatakse natuke sooja vett ja hõõrutakse, lisatakse veel natuke ja hõõrutakse, siis aga pestakse nagu tavaliselt.
Juhul kui on soov juukseid libedamaks teha, siis liitrise kannu loputusvee kohta võivad heledajuukselised kasutada veerand teelusikat sidrunihapet ja tumedapäised pool teelusikat äädikat.
Mitu korda peab tegema peamassaaži, et see aitaks?
Soovitame käia vähemalt 5-10 korda. Peale esimest korda saate aru, kuidas massaaž sobib ja meeldib. Selle tunde alusel ei tasuks teha otsust vaid käia ikka 2-3 korda ja vaadata tulemusi.
Kui on soov soodustada juuste kasvu, siis peaks kodus igal õhtul kammima peanahka masseerides juukseid 5-10 minutit (hea on puumummudega juuksehari) ja peale peamassaaži kuuri tuleks iga nädal kolme kuu jooksul teha õlimaski (näiteks tavaline külmpressi oliiv- või linaseemne õli peanahka ja juustesse masseerida, katta kilemütsi ja rätiga, hoida peal 2h - 1 ööpäev ja maha pesta). Masseerida peanahka igal hommikul peale näopesu aktiivselt froteerätikuga nii, et see roosatama hakkab. Vaadata üle oma toidusedel, et organism saaks küllaldaselt vitamiine ja mineraale, vähendada stressi ja pingeid ning tunda rõõmu tulemustest :)
Allikas: KA Konsultatsioonid OÜ |
